黄颜:小神仙

神仙是什么?

神仙就是不食人间烟火的——神。

太奶奶常说“人是铁,饭是钢,一餐不吃心里慌”,她看到谁吃得少,就爱对那人说:“哎呀,你饭都不吃,成神仙了?”

太奶奶不是神仙,是凡人,别看太奶奶在家里年纪最大,但饭量却不是全家最小的,每顿都能吃两碗饭,吃多少菜都在其次,重要的是吃饭。太奶奶说她全靠饭撑着,等哪天她吃不下饭了,那就是要死了。

爷爷和爸爸也不是神仙,也是每顿两碗饭。但碗与碗的概念是不同的,太奶奶的碗只拳头大,而爷爷和爸爸的碗有两个拳头大。这两人还爱吃肉,真正的“无肉不欢”,尤其爱吃大块大块的肉,带点肥的最好,比如红烧肉,粉蒸肉,扣肉之类,吃一块是一块,爽!

我们家的“神仙”从奶奶开始,奶奶是“被动型神仙”,以前还是每顿吃两碗饭的,但自从发现血糖有点高之后,就特别注意少吃碳水化合物,买食物时都要看看包装袋上的成分说明,尤其是看看含多少carbs(碳水化合物),含得多的就不吃或少吃。

但我们中国人的饮食,怎么离得了碳水化合物呢?干饭稀饭是碳水化合物,馒头包子也是碳水化合物,土豆芋头是碳水化合物,连水果里都含有不少碳水化合物呢。

所以,我们奶奶就尽量少吃饭,少吃面,少吃包子馒头,少吃土豆芋头,少吃水果。至于什么饮料啊巧克力啊蛋糕啊点心啊,那就更是不沾。搞到最后,奶奶能放开吃的就只有蔬菜了,所以奶奶吃饭的时候,虽然也端着一个拳头大的碗,但碗里通常只有一口饭,甚至没饭,都是蔬菜。

太奶奶总说奶奶:“血糖高,你不吃糖就是了,怎么连饭都不吃了?”

奶奶解释说:“碳水化合物就是糖啊,不是只有糖果才是糖的。”

“那你光吃菜能行呀?可别吃得满脸菜色!”

奶奶的脸色倒还不至于发绿,但心理上有点发绿,看到爷爷大块吃肉大口喝酒,有时还抽点烟,但血糖却比她低,就非常羡慕嫉妒恨:“哼,好处都被你占了,你这么个吃法,血糖也不高,人也不胖,走到外面,人家都以为我虐待你呢。”

爷爷谦虚说:“我吸收功能没你好,吃再多也攒不住,都流失了。”

“但是你饱了口福啊!我也希望像你一样吃了都流失呢。”

妈妈是我们家另一位“神仙”,而且是“主动型神仙”。妈妈爱美,相信“瘦才是王道”,不知从哪里学来一句口号:“要么瘦,要么死”,吓得家里人都不敢阻拦她节食。

妈妈虽然生了两个孩子了,但还要求自己保持少女时代的身材,所以妈妈的饭也吃得很少,她的午餐盒是个圆形的玻璃饭盒,直径只有爸爸午餐盒的一半,还比爸爸午餐盒矮一截。爸爸一盒子饭菜倒出来,可以把妈妈那种盒子装满三四个。

爸爸妈妈的午餐盒经常是奶奶帮忙准备的,吃完了晚饭,爸爸妈妈陪两个孩子玩,爷爷洗碗,奶奶就一边往冰箱里收拾剩菜剩饭,一边给爸爸妈妈准备明天的午餐。

奶奶总是边装边说:“唉,不了解情况的人看见我这么装饭,还以为我偏心,克扣媳妇呢。”

妈妈就感叹:“为什么我就没遇上一个恶婆婆呢?如果我的婆婆天天逼着我做事,还不给饭我吃,我不就瘦成骨感美人了吗?”

太奶奶总说奶奶和妈妈没给孩子树立一个吃饭的好榜样,所以两个孩子也不肯吃饭。

黄米哥哥和艾颜妹妹既不是“主动型神仙”,又不是“被动型神仙”,因为他们既不存在血糖高的问题,也还没到为美节食的年龄,但他俩都吃得很少。

太奶奶一看到两个小神仙蜻蜓点水似地吃点饭,就总是担心:“你们饭都不吃,是神仙啊?”

艾颜妹妹说话有点嗲,总是把“神仙”说成“闲仙”。太奶奶一问,她就肯定地回答:“系闲仙(是神仙)。”

太奶奶“足”(讽刺打击)她:“好哦,你不吃饭当神仙,我就怕你没人家神仙的本事,把自己饿死了哦。”

妹妹欢快地请求:“我要卧洗(饿死)!”

太奶奶不敢多说了,怕这个口无遮拦的小人儿说出更多不吉利的话来。

这两个小神仙的吃饭问题,一直都是我们家里几个大人的心病。

黄米哥哥吃奶的时候好像还行,虽然每顿吃得不算多,但他吃的餐数不少,白天黑夜都吃,小肚肚总是饱饱的。

太奶奶那时总说黄米吃的是“猫儿食”,大概猫儿是这样开流水席的吧。

奶奶就夸奖说:“宝宝从小就懂得养生啊,少吃多餐,最利于健康了。”

后来断奶了,黄米的饭量就令人担心了,开始是不肯吃奶瓶,一放进嘴里就往外顶,如果你跟他对着干,不让他往外顶,他就呕吐了,于是只好停止吃奶瓶,只吃稀饭糊糊之类。

但稀饭糊糊他也吃得很少,他不想吃了,就是不想吃了,如果勉强喂他吃,他也会呕吐。

爸爸妈妈从网上书上看来一些育儿经,就依样画葫芦,黄米两岁不到就训练他自己吃饭。他倒是很乖,叫自己吃就自己吃,但他吃得天女散花,到处都是,真正搞进嘴里去的却很少。

太奶奶怕重孙子饿着了,总是提出喂饭,但爸爸妈妈都不同意:“让他自己吃,不会饿着的,如果他这顿没搞饱,他下顿自然知道吃回来。”

太奶奶反驳说:“人家不是不想搞饱,但人家搞不到嘴里去,你们也不帮他?”

“如果他自己不吃,大人就喂,那他永远都学不会自己吃饭。”

“那才巧呢!你们小时候都是我喂大的,也没见你们永远都不会自己吃饭嘛?”

爸爸妈妈被噎得一翻,但还是相信专家意见,坚持要让黄米自己吃:“美国小孩都是从小就自己吃饭的,如果他现在不学会自己吃,以后去了幼儿园怎么办?美国的老师才不会给孩子喂饭呢!”

太奶奶气咻咻地说:“我看你们几个真的是本本主义,只知道啃书本,乱搬乱套。人家外国人吃面包吃香肠,小孩子能抓着吃,当然可以不喂饭。但你们的孩子吃的又不是面包香肠,你们也不喂,他能搞到嘴里去?我看那些外国人就算做爹妈了,都还拿不稳筷子,你们学他们,能学到个好?”

“黄米又不是用的筷子——”

“不是筷子也比手拿着面包吃困难嘛!”

爷爷奶奶不想干涉爸爸妈妈的育儿方针,所以一般不插嘴,只从实际上帮忙解决困难,尽量多给黄米做finger food(可以用手抓着吃的食物),我们也允许他无论什么食物都抓着吃,即便他要抓米饭吃,我们也不干涉。

但太奶奶看不惯小孩子用手抓饭吃:“筷子筷子不用,勺子勺子不用,用手抓着吃,你是野人啊?”

妈妈辩护说:“人家印度人就是用手抓饭吃的。”

爸爸也说:“新疆不是还有抓饭吗?都是抓着吃的。”

“好哦,我看你们惯哦,等他去人家家里做客的时候,我看你们怎么办,不怕人家说你们的孩子没教养?”

爸爸妈妈也为这犯愁,只能硬着嘴说:“那我们只去吃面包的人家里做客——”

好在黄米是个门旮旯的簸箕,只会背着人簸,到了别人家里,胆子小得很,看见别人都不用手抓饭吃,他也不敢抓,只敢拿着个勺子慢慢吃。有时吃一些finger food,他也不敢抓,要家长三番五次告诉他“可以抓着吃”,他才敢抓。

现在我们黄米哥哥很会用勺子叉子了,吃米饭用勺,可以把碗里吃得干干净净,一粒米都不剩,吃面就用叉子,把叉子往盘子里竖着一插,然后转啊转,等叉子上绕了一大圈面条了,再往嘴里喂。

奶奶私下对爸爸妈妈说:“可能用不着那么早训练他自己吃饭,到了一定年龄了,他自然就会自己吃了,训练不训练都一样,何必那么早就夹磨他?”

爸爸妈妈也觉得是这么个道理,看来真不能全信专家的话,不然怎么有“你才是专家,你们全家都是专家”的说法呢?

但黄米哥哥的饭量到现在都不大,幼儿园的午餐,他很少是全部吃完了的,早餐晚餐在家里吃,我们也都觉得他吃得不多。

太奶奶总是说:“还不都是你们害的!他从小就没吃饱过,胃都饿小了,现在想多吃都吃不进去了!”

几个“本本主义”家长心里还是有点慌的,不知道黄米的胃是不是真的给饿小了。但看他精神还是很好的,智力方面好像也没受影响,人也很少生病,就自我安慰说:可能他吸收能力强吧,每一粒米每一片菜都尽力吸收了,也就不用吃那么多了。

艾颜妹妹小时候食量是很大的,贪得无厌,吃奶经常吃到溢出来的地步,人也长得胖胖的,号称“小肉坨“。

也是自从断奶之后,她老人家就节起食来了。

妹妹对奶瓶不反感,很早就提着个奶瓶,走几步,喝一口,太奶奶说像鲁智深一样。

但她可能奶喝多了,吃饭就不好好吃,总是还没吃多少呢,就拍着小肚皮说:“饱饱了,饱饱了,不七(吃)了。”

爸爸妈妈吸取了哥哥的教训,不再那么严格地不准喂饭,只不准“跑跑地吃”,也就是不准妹妹到处跑,大人在后面追着喂饭,吃饭就要坐在饭桌边吃,大人小孩都一样,吃饭期间不看电视,不玩游戏,一门心思吃饭。

但妹妹对吃饭好像没什么兴趣,她也跟大家一样,一到吃饭的时候就坐在饭桌边,但她真是关心他人胜过关心自己,总在那里指指点点,给这个夹菜,给那个夹菜,搞得到处都是,但自己碗里的食物却总不见少下去。

她喜欢吃的东西,她会抓起来喂嘴里吃,但她喜欢吃的东西太少了,所以主要还是靠家长喂。她一边关心他人,一边心不在焉地吃着,有时一口饭含在嘴里好长时间都不嚼,要家长催三催四,才想起来嚼几下。没吃几口,就喊“饱饱了,饱饱了,不七了!”

如果你问她:“为什么不七了?”

她就指指喉咙:“七胡咙了(吃到喉咙这里来了)!”

这是太奶奶的原话,她听过几次,就学会了。

太奶奶又好气又好笑:“你才吃了几口啊,就吃到喉咙来了?撒谎!”

妹妹既不惧怕,也不生气,还自动接个下句:“打J(嘴)!”

爷爷奶奶为了两个“小神仙”能多吃点饭,真是想破了头,操碎了心,每天变着花样做出色香味俱全的食物来,希望能激起两个小家伙的食欲,多吃一点。

但这两个“小神仙”一点也不领情,仍然吃得很少。

最让爷爷奶奶想不通的,就是这两个小神仙吃起垃圾食品来,却很是饕餮。像什么麦当劳啊,肯德基啊,Burger king(汉堡王)啊,Wendy’s(温迪快餐)啊等等,还有批萨之类,他们都爱吃。哥哥一顿可以吃掉麦当劳的一个儿童餐,妹妹没那么厉害,但也能把一个儿童餐吃得七七八八。

听说这些快餐既没营养又对身体有害,所以不敢让他们多吃,每周最多吃一次,而这一次,就是两个小神仙整周向往的大餐,从星期一就在盼望。

到了周末,全家陪同两个小神仙到快餐店去吃大餐,太奶奶不爱吃汉堡之类的东西,只吃点薯条,总是一边看着两个小神仙大快朵颐,一边不解地说:“这到底有什么好吃的啊?像木头一样,咬都咬不动,又酸不拉叽的,为什么你们两个这么爱吃?”

两个小神仙答不上来,连“本本主义”的爸爸妈妈都答不上来,爷爷奶奶更是答不上来。

奶奶是坚决不吃汉堡薯条之类的东西的,顶多点个沙拉。

爷爷吃了几次就适应了:“是还蛮好吃呢,不怪他们喜欢。”

妈妈只吃炸鸡块,不吃薯条,不喝饮料,只喝没加糖的茶,或者喝水。

两个小神仙百无禁忌,什么都吃,吃得津津有味,有时吃完还能得到一个小玩具,真是开心死了!

看来这两人只是中国神仙,外国的烟火,他们还是食得很带劲的。

64 responses to “黄颜:小神仙

  1. 沙发

  2. 这么快又有小系列了,惊喜!

  3. Almost Sofa!

  4. “就是这两个小神仙吃起垃圾食品来,却很是饕餮。”
    ——我女儿小的时候,也这样,看见那些垃圾食品,眼睛都笑细了。现在长大了,也知道垃圾食品的好多坏外,可还是情有独钟,真是一点办法都没有。

  5. “要么瘦,要么死”——这个口号真“霸道”啊!:)

  6. 在喂饭这个问题上,我比较同意太奶奶的意见,咱们中国小孩吃的是米饭,一两岁就叫他自己吃,能吃好吗?这些技能,都有个年龄阶段,不到那个年龄,学起来要花十倍八倍的精力,何必呢?还不如等他到了那个年龄段了,一下就学会了。

  7. 少食好象是唯一在哺乳动物中被证实的延长寿命的方法,只要营养结构合理,孩子们吃少点不会有太大害处吧?

    话虽这么说, 我们家也有一小神仙,我天天为他不肯吃饭头疼,他连垃圾食品都不爱吃:) 

  8. 不只从哪里学来一句口号:“要么瘦,要么死”
    ==============
    哈哈,艾米你真是强人,笑S我了:)

  9. 我小时候吃东西也很刁,很多东西都不吃,记得的就有黄瓜,茄子,包菜,洋葱等很多种,觉得太难吃了。但长大之后,什么都吃了,也觉得什么都好吃了。

  10. 也许黄米和艾颜爱吃西餐不爱吃中餐吧:)
    吃是人类的本能,哪有饿了还不知道吃饭的呢,他们吃得少可能还是不饿,只要营养跟得上,身体健康就行了,别太担心了。

  11. 和艾友友一样,我小时候也很挑食,我妈现在还说“你小时候最难伺候了,这不吃那不吃”,现在我愁的是如何控制旺盛的食欲:)

  12. “要么瘦,要么死”这句口号很给力。我记下来,应该有机会用到。呵呵

    我也认识一位快三岁的小神仙。他两岁多的时我见过他吃饭吃得最痛快的时候是和一个两寸大小的塑料消防队员玩具一起吃。他妈妈假装喂一口消防队员玩具,然后把勺子里的食物再喂给他。他是喂一口吃一口,眼都不带眨的,边吞还边嘟囔“Fireman eat,I eat。” (消防队员吃我也吃。)

    不知道他是真不知道消防队员玩具其实不吃东西呢,还是其实知道故意和他妈妈配合因为觉得这个游戏有趣。

  13. “太奶奶总是说:‘还不都是你们害的!他从小就没吃饱过,胃都饿小了,现在想多吃都吃不进去了!’”

    —- 哈哈,这话我现在常说,针对我家老大的:)

    老二刚生下来医生就说母乳不够要加奶粉,所以从小就是每天吃得饱饱的,一直到现在都很能吃。老大在国内出生的,那会儿也没人管,自己听说母乳和奶粉不能同时吃,要不然小BABY就不爱吃母乳了,所以一直就是母乳撑着,倒是也没饿得怎么样,但母乳肯定是不多的,一直到现在他也是吃得很少,看看弟弟这能吃的样子,我老是在想,老大估计小时候一直就没吃饱,就像太奶奶说的,“胃都饿小了”:)

  14. 可能洋快餐吃饭的氛围更好吧,孩子们都喜欢那里。

  15. 我有一阵减肥的时候就是采用的那个不吃碳水化合物的方法,对我这个平时可以光吃米饭不吃菜的主来说很有效:)

  16. “顺妞妞 | 05月 9, 2011 @ 11:24 下午 |
    可能洋快餐吃饭的氛围更好吧,孩子们都喜欢那里。”

    —- 你说的应该不是主要原因,就算买回来吃,或者家里做,他们也是比较爱吃的。

    我经常跟儿子说,“等你20岁了,可能就会觉得妈妈做的中国菜好吃了”:)

  17. “要么瘦,要么死”
    ===这句话有点印象,是哪个明星说的,没记错的话是小S说的。

  18. 我小时候最不喜欢葱蒜那股味道,现在最爱葱油面,蒜炒青菜。

  19. 到处都是枫叶

    我儿子不到两岁的时候,吃饭抢着自己用勺用叉,一边说着“自己“,一边挥舞着小勺小叉,洒得到处都是。现在快3岁了,却不肯自己吃了:给他放好勺子和叉子,他却不好好用,要么说“妈妈喂”,要么要求妈妈给他把菜夹到勺子里面,才肯吃。

  20. 现在的宝宝们,好象两个极端似的,要么特能吃,吃得超肥,家长需要控制!要么就不爱吃,家长愁得,怎么办呀,在家只能是想尽办法的喂,那还吃得不好,我们家的儿子就是这样,跟小黄米差不多!

  21. “要么瘦,要么死”
    —-哈哈,我还看过一句“三位数体重的女人没有未来”,看来我“没有未来”很久了:)

  22. 我小时候吃东西还不算刁,我妈做什么都能吃得饱饱的。我女儿学用勺子筷子比较早,主要是她觉得有趣,可以模仿大人,又可以一边吃一边玩。女儿两岁多就开始自己吃饭了,现在想想,自己还没有给女儿喂过多少饭,心里还有些遗憾呢。现在女儿大了,胃口还不错,但吃得食物种类太少了,我也是一个愁啊。不过看了艾友友老师的经历,我想我女儿大概也是要长大了才会吃更多种类的食物吧……

  23. “要么瘦,要么死”
    —————————–

    我很羡慕苗条淑女,多少年来我的饭量恒定,体重不增不减,但我不敢减少食量,不然会亚健康、贫血……

    看来我只好“死”了……5555555

  24. 回复“11a”:
    不吃碳水化合物减肥好象对身体不好吧。碳水化合物是人体最好的能量来源,消化吸收后基本没有什么废物,就是水和二氧化碳,当然吃得太多会变成糖分,续而成肥肉。

    过多脂肪的摄取,特别是动物脂肪容易造成血管堵塞,易诱发心脏病。

    过多蛋白质的摄取,分解后有其他废物产生,血液容易成偏酸性 (正常血液是偏碱性的),会降低身体的抵抗力诱发各种疾病。蛋白质是不适合作为身体的主要能量来源的。

    健康的减肥方法其实就是大家都知道的,按时吃饭,少吃但不偏食,多动。

  25. 执子之手偕老

    我儿子小时候,吃饭真是头等大事,他对吃天生没兴趣,全家只有我老公和我婆婆才能喂下饭去,不过现在好了,他昨天回家宣布,为了自己能长出肌肉,每天增加半碗饭。

    我老公妹妹的孩子,比我儿子小一岁,他就很能吃,很小的时候,就能吃下二大碗饭下去,他妈妈和他婆婆很引以为傲,尤其是跟我儿子一起吃饭的时候。我老公劝她不要喂那么多饭,这样把胃撑大了,以后饭量很难控制,而且血液都跑到胃里去,脑子缺血会影响智力。当时他妈妈听了很不开心,我老公也不敢再说了。现在这个孩子饭量很大,人很胖,他妈妈又在控制他的饭量,让他减肥。

  26. 执子之手偕老

    象哥哥和妹妹这样吃得少,只要身体健康精神好就行,那些很能吃的,到大了反而要愁减肥,现在中国肥胖儿有上升趋势,不过垃圾食品还是要少吃。

  27. 执子之手偕老

    爸爸妈妈吸取了哥哥的教训,不再那么严格地不准喂饭,只不准“跑跑地吃”,也就是不准妹妹到处跑,大人在后面追着喂饭,吃饭就要坐在饭桌边吃,大人小孩都一样,吃饭期间不看电视,不玩游戏,一门心思吃饭。
    ———
    我们这点做的很不好,跑跑吃是经常的,甚至还走街窜巷地吃,看电视吃是为了分散他的注意力,让他在不注意时可以张口吃下去:((

  28. 我孩子小时和黄米一样,后来我们和父母分开住,我就尽量装作不关注他吃饭的问题,吃饭时他吃多吃少都不在意,我们则照常吃得很香,家里不备水果和零食,尽量多陪他玩,开始是个艰难的过程,主要也是大人心理上不好受,二三个月过后,吃饭就好很多了。就我孩子的情况来看,我觉得是太过关注的问题,大人小孩都不关注了,自然的规律才会起作用。

  29. 我家的两个神仙是在自己家当神仙,到别人家狂吃,弄得我很是汗颜!

  30. 好喜欢你俩的文字

  31. 据说小孩子的味蕾对酸、甜比较敏感,很多西餐中爱加番茄沙司很开胃,是否对了孩子的口味?我儿子从小到大对番茄沙司、西红柿炒鸡蛋之类的食物百吃不厌。

  32. 我弟弟小时候也不吃饭,老妈交给我的任务就是想办法把一碗菜加饭塞进他肚里,不要弄哭。
    呵呵,一碗两块钱,当时是一笔不小的收入啊。 :)
    “跑跑地吃”,捉迷藏地吃,把糖果啊,葡萄干啊,牛肉干啊等等的放到一勺子上,让他猜猜我放了什么,然后吃下去求解。
    当时还做了件事情,想模仿电视剧里把男猪脚把戒指放进蛋糕来求婚。也为了引他吃饭,偷偷把我妈的戒指给埋进了饭里。给他说“今天吃饭能吃到钻戒哦!”
    然后喂了无数口没有戒指的,时机差不多了,戒指上了勺。
    不过,后来被妈骂了。确实是,万一他一兴奋就给吞了呢!:)

    现在,他爱吃饭了,也爱吃麦当劳肯德基。
    我常带他去,因为,我也喜欢吃。
    常常我们回家,老妈很高兴的问弟:“今天二姐带你吃了什么呀?”
    —“肯德基!”
    老妈很无语。。
    不过为了健康,还是少吃吧!

  33. “妹妹既不惧怕,也不生气,还自动接个下句:’打J(嘴)!’ ”
    ———妹妹真是太可爱了。

  34. “不只从哪里学来一句口号”
    这里是不是“不知”?
    也许我看到的帖子不全,如果有人发过同样的帖子请艾看园帮忙掉。

  35. 清风份白云飘

    过瘾的小神仙!孩子们好像都差不多,小时候喂吃得多,不喂就垫几口玩。
    其实麦当劳、pizza、kfc我也爱吃,哈哈~~过后补多点水果或者吃蔬果沙拉就好。

  36. “要么瘦,要么死”
    ——借去当今年夏天的减肥座右铭了。

  37. 我周围的孩子就没有不喜欢吃麦当劳肯德基的。我家女儿也特别喜欢吃儿童餐,还可以得玩具。不过她现在大了,知道我反对吃快餐,从来不主动要求我带她去吃。
    虽然我一有机会就给女儿灌输垃圾食品和健康食品的概念,吃东西时老跟她强调这个绿色新鲜无污染,应该多吃;那个有色素香精防腐剂,应该少吃。不过,她对吃饭吃菜总是兴趣缺缺,扒拉几口就放下碗筷,说吃饱了。然后一个小时内铁定吃零食,说已经饿了。

  38. 我家也有个小神仙:)
    基本上每天一到吃饭的时间我就要犯愁,我家小兔一定是“跑跑地吃”的,而且吃一口有时要含十来分钟,好愁人啊~~

  39. 不知道“小系列”,什么时候又出版?好期待啊。

  40. 我爸有一年体检查出血糖偏高 ( 6.8 ), 听说燕麦有降血糖的功能,就早晚都喝燕麦粥,那可是浓浓的粥哦,两个月后再去复查,血糖降到了正常值。他现在的饮食除了少吃人为加糖的点心,别的主食都不减,7年下来,血糖再没高过。
    除燕麦以外,据说南瓜和黑木耳的降血糖功能也很明显,不知奶奶是否常吃这些食物?

  41. 回复“honghongma”:

    一次检查血糖6.8不能诊断为血糖偏高,从你说的来看,你爸爸根本不算血糖高,因为吃了两个月燕麦,后来不减主食,血糖也没高过,那正好说明他血糖不高,因为真正的高血糖,是不可能通过吃两个月燕麦就彻底治愈的,不然这世界上就没有高血糖的病人了。

  42. 有很多人都认为高血糖是吃出来的,但也有研究表明高血糖不是吃出来的,而是胰岛素分泌不足引起的,由于胰岛素分泌不足,身体就不能把血里的糖分转变成能量,于是堆积起来,成为脂肪。

    从另一个角度理解,也可以说高血糖是吃出来的,因为你身体里的胰岛素只够消耗一定量的糖分,但你吃得多于它消耗的能力,所以就堆积成脂肪了。

  43. 老话说“吃不下是没饿的,睡不着是没做的”,小孩子饿了还是会吃的。也许小孩子就只需要吃那么多,但我们做家长的总有一个不同的标准,就老觉得他们吃得太少。

  44. 好可爱健康的一家人

  45. 真好,又见小系列。

    发现,我和爷爷、爸爸的饮食习惯高度统一,无肉不欢啊,回锅肉红烧肉是最爱,而且吃了也不咋长。一旦发现长了,饿两天晚饭,腰围又回去了。——减肥ing的姐妹们,我不是故意来怄人的,别拍我哈:)

  46. 我倒是想追着娃儿吃饭哦,可是现在他长大了。那天,我请求他:让妈妈喂一次呗,过过干瘾。他居然同意了。。。我也心满意足了。。。

  47. 我们家的小孩是“赛半仙”,吃饭不当回事,可吃可不吃。

  48. 回首青葱岁月

    我也算得上“无肉不欢”型的,但没有小新那样的体质:(
    我家的“小神仙”有点像妹妹,但对“外国餐”没有特别的兴趣,教人头疼。

  49. 慢慢会好的!女儿小时候也是小神仙,吃饭很慢,到了小学四年级就好了,到底是有知识有文化的人,也知道害丑了,学习也消耗很大,从班级倒数一二跃居倒数十几,好些原来不碰的菜也变得爱吃了。现在的读的初中规定了午餐时间,到了点所有人必须撤离食堂。她好几次痛心疾首地抱怨什么东东只啃了几口就这样扔掉了,真可惜!她除了自己吃饭,还要像那摩温一样监督落后分子爸爸,看他打野没有,碗里吃干净没有。她也爱食外国烟火,但现在知道控制。

  50. 小S说的,还有很多残忍的减肥语录

  51. 容我瞎说一句,那些饭量很大的孩子,往往都有点傻乎乎的。

  52. 孤云出岫LY

    最喜欢妹妹,超逗!

  53. “你才是专家,你们全家都是专家”——黄颜真能活学活用。
    “这两个小神仙的吃饭问题,一直都是我们家里几个大人的心病。”——理解、理解呀!我女儿小时候其它方面很乖就是在吃饭的问题上让我十分的操心,总是不把她喂完,我就吃不下饭,只要哪顿饭吃的又多又快,我就特心情舒畅,现在女儿大了,再回想她小时候我的做法就觉得大可不必了。现在再看别人的孩子含着饭不嚼不咽、做呕吐状还被追着喂时,就老想劝:“她(他)不想吃就是不饿,别强喂了”。一旦将来我荣升姥姥,估计对我的外孙女或外孙儿的吃饭问题又会重蹈覆辙。

  54. 删了一个建议艾黄给孩子用小点的碗的建议,什么馊主意啊!用小点的碗,孩子就吃得多了?恐怕更少吧?已经吃了一碗了,干嘛还吃?这只能用来糊弄那些没脑子的父母:看,我的孩子现在进步了,以前吃一碗,现在吃两碗了。

    这种没脑子的建议,就别拿到这里来发了。我删帖还得登录,麻烦。

  55. 在美国的华人家长是比较爱搬书本,爱信专家,爱生搬硬套美国人的育儿经验,比如不喂饭啊,训练孩子自己拉屎拉尿啊,训练晚上一个人睡觉啊,等等。

    喂饭的问题,太奶奶说得很对,华人和美国人吃的东西不一样,不能乱学人家。拉屎拉尿可以尽早开始把,虽然仍然要穿纸尿裤,但可以让孩子逐渐知道该拉屎拉尿了,而不是随意拉在裤子里。至于晚上睡觉,没必要那么早就把孩子一个人扔在另一间屋子里。

    这些都应该顺其自然,不要把提前量搞太大了,明明三四岁就很容易学会用勺子叉子的,偏要一两岁就开始训练,结果搞得事倍功半,大人小孩一肚子气。

  56. 妹妹真可爱!

  57. 前几天在湖南卫视看到文怡教做给小孩子吃的豆腐米饭披萨,有兴趣的朋友可以自己做做看。
    主料;豆腐、大米饭、鸡蛋
    配料:深海鱼肉、奶酪、西红柿、彩椒
    调料:盐、糖、黑胡椒、迷迭香

    制作方法:
    1、豆腐抓碎后加入大米饭抓匀(剩饭最好),放在披萨盘中按平(盘底先用少许油抹一下),打入鸡蛋加少许盐,加入黑胡椒,少许油,抹匀一层酱料。
    2、放入深海鱼肉条(鳕鱼),玉米粒、青豆、圣女果(用勺子挖掉汁液)、彩椒圈,迷迭香切碎(迷迭香粉更好)。
    3、上面放一层奶酪,烤箱180度预热5分钟后,放入披萨烤制15分钟就OK了。

  58. 据说,现在人们生活条件好了,不缺吃少穿的了,父母对孩子就容易犯两种错误:一总怕饿着,二总怕冻着。所以,积住食的情况常见,捂出内热的也常见。

    黄米虽然吃得少,但智力身高各方面都很正常,关键是极少生病,我觉得就没必要过多担心了。如果真的吃好多,眼见着跟吹气球似的还控制不住他,艾黄就又该为他减肥发愁了。

    另外,我觉得让孩子多运动(消耗能量),然后尽量等到饭点时再吃饭(稍微饿一下,吃的时候就吃得多些),吃一些利于消化不太油腻的(清淡的可以多吃些,还不会被积住食),比如面条,或许能撑大点他的胃口:)

    我儿子小学时,有一年暑假,被送回姥姥家住一假期回来后,就被姥姥这种惯用的农村养猪技术给养得胃口大开:)

  59. 谢谢黄颜的新包子!

    看来大部分艾园人都是家有神仙哈。想起我家的小朋友,也曾经是小神仙,也爱吃洋快餐。当时我也立了个跟艾黄家一样的规矩:一周只能吃一次。现在大些了,也开时欣赏包子、饺子、锅贴之类的东东了。

  60. 太奶奶为这个家庭的健康和未来操心劳神,两位小神仙却让她哭笑不得,黄米和艾颜真可爱啊

  61. 周小伙以前也是神仙一族吧?

  62. 两位小神仙超可爱!我家的小老二也一样,从断了奶之后就不好好吃东西了,体重也是有好长时间不变,只好让他吃垃圾食品,以保证一天有一顿饱饭(不是俺虐待他,实在是他宁死不吃!)现在六岁了,终于爱吃饺子,馅饼,馄饨和葱花饼了,但还是不爱吃米饭,所以我们家的饭桌上常常是一桌两饭,中西结合。

  63. 好温馨的小系列.
    儿子小时候我总是不厌其繁地告诉他, 哪些是垃圾食品? 哪些是健康食品? 结果呢?儿子高呼 “I Love junk food ( 我爱垃圾食品)”. 真是让人哭笑不得.
    儿子现在长大了, 我发现对儿子的健康教育没有白费, 虽然他还是爱吃垃圾食品, 但是很有节制.

发言的人请给自己一个比较好辨识(也比较固定的)ID,凡是没名字的,我就删掉了。

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